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Je n’arrive pas à faire mon deuil…

Est-ce que l’une de ces phrases fait écho chez vous ?

Mais, au fond, qu’est-ce que ça veut dire faire son deuil ?

Est-il possible de réapprendre à vivre malgré la douleur,
la solitude, la souffrance ?

J’ai demandé à Sophie Poupard-Bonnet, Coach en transition de vie et accompagnement au deuil, ce qu’elle en pensait…

✅ Qu’est-ce que le deuil ?

Le mot deuil désigne la réaction et la tristesse profonde que l’on ressent suite au décès d’une personne que l’on aime.

C’est également un processus parfois long indispensable pour construire de nouveaux repères avec l’absence de cette personne qui a compté pour nous.

Le mot deuil vient du latin « dolore » qui signifie souffrir.

Souffrir ?

Évidement, pour autant allons-nous souffrir toute notre vie ?

Est-ce que ces sentiments lancinants de tristesse, de perte de repère vont un jour nous quitter ? 

✅ Doit-on faire son deuil ?

Faire… Comme s’il y avait quelques chose à terminer.

Je ne pense pas que l’on doive faire son deuil.

Le deuil est un processus de réparation, il est différent selon chaque individu, il peut prendre plusieurs mois comme plusieurs années.

À terme, ce processus va nous permettre de pouvoir continuer à vivre avec l’absence, avec cette douleur qui sera plus douce, moins vive.

Le deuil est plus qu’un processus de réparation, c’est une convalescence.

✅ Un podcast pour interroger la relation au deuil

Dans ce premier épisode du Podcast « Vivant », je reçois Sophie Poupard-Bonnet, coach spécialisée en transition de vie et accompagnement au deuil.

Avec Sophie, nous avons parlé de son parcours, du deuil en entreprise, des injonctions et de l’impact du deuil sur le quotidien.

Sophie partage avec beaucoup de générosité des clés et des ressources afin de mieux vivre ce deuil et continuer sa vie avec plus sérénité.

Un épisode de podcast pour mieux vivre son deuil… Ça fait du bien 💛


Vous devez vous occuper des démarches administratives à réaliser

suite aux obsèques d’un proche ?

Vous ne savez peut-être pas par quoi commencer, comment faire, ni qui contacter ?

Vous manquez de temps, pris par votre vie familiale et professionnelle ?

Vous vous sentez fatigué et vous n’avez pas la force nécessaire pour vous occuper de cela ?

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